Para calcular esta importante variable se utiliza el método de Heath-Carter, basado en medidas antropométricas. Las ecuaciones para la obtención de los tres componentes del somatotipo son las siguientes:
- Endomorfia: 0,7182 + (0,1451 x X)- (0,00068 x X2) + (0,0000014 x X3) Donde X es la suma de los pliegues cutáneos del tríceps, subescapular y del supraespinal, expresado en mm. Esa suma se corrige multiplicando por 170,18/ estatura, para que se puedan comparar la endomorfia de los individuos de diferentes estaturas. Como X=pliegues cutáneos x (170,18/estatura). Se denomina entonces endomorfia corregida.
- Mesomorfia: 0,858 U+0,601 F+ 0,188 B+ 0,161 P + 0,131 H + 4,5 Donde : U: diámetro biepicondíleo de húmero en cm F: diámetro bicondíleo de fémur en cm B: perímetro corregido del brazo en cm P: perímetro corregido de la pierna en cm H: estatura del individuo en cm
Se acostumbra realizar las correcciones de los períemtros para excluir el tejido graso de la masa muscular. La misma se obtiene restando los respectivos pliegues cutáneos medidos en cm. Donde: B= perímetro de brazo contraído - pliegue del tríceps en cm y P= perímetro de pierna - la grasa de la pierna en cm
- Ectomorfia: Se utilizan tres ecuaciones diferentes en dependencia del valor del índice ponderal (IP). El IP es igual a la estatura expresada en cm dividido por la raíz cúbica del peso en Kg.
Ectomorfia= 0,732 x IP-28,58
Cuando el IP < 40,75>38,25
Ectomorfia= 0,463 x IP -17,63
Cuando el IP < 38,25
Ectomorfia= 0,1
Los valores de los tres componentes del somatotipo siempre se colocan en el mismo orden: endomorfia, mesomorfia, y ectomorfia
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