¿ES POSIBLE PERDER GRASA LOCALIZADA?

En la búsqueda de la figura perfecta (sin la certeza de si es o no saludable); muchos y muchas buscan "dietas milagro" que aseguran la pérdida de peso en solo 1 mes, de la reducción del abdomen en tiempo récord y demás falsas y peligrosas promesas. Lo cual deja la duda; ¿es posible perder grasa localizada, o mejor aún solo abdomen?.

La verdad sea dicha y NO, no es posible; en la búsqueda de la pérdida de peso, y dado que el exceso del mismo, es un exceso en nuestros depósitos de grasa corporal, la pérdida de solo una parte o un área especifica es imposible por medio de dietas. Un régimen alimentario saludable, asegurará que no se siga aumentando dicha reserva y apoyado en un Plan de Acondicionamiento físico se asegure la pérdida de la grasa acumulada anteriormente.

Es más cuando se inicia un aumento de peso, aunque no es regla general, pues influyen varios aspectos de tipo genéticos y metabólicos; lo primero que suele asomar es grasa abdominal, luego a nivel de caderas, piernas, brazos y finalmente papada, y la pérdida suele ser a la inversa; por lo cual lo último en eliminarse es abdomen, si nos dejamos engañar por propagandas de suplementos, aditamentos y demás milagrosos, por no decir mentirosos, nos veremos frustrados en el alcance de nuestra meta.

Y debemos tener la claridad que de una vez alcanzada una meta, lo más seguro es tener otra en el plan; pues la carrera constante debe ser un Estilo de vida Saludable; y no podemos pretender rezar unos meses, para pecar el resto del año, el que reza y peca empata no es aplicable a este ámbito. 

Por lo tanto será necesario contar con el Deseo, la Dedicación y lo más importante la Determinación para alcanzar tu propia perfección, no idealices, no te engañes; tu peso ideal no es el mismo de la portada de SOHO o SPORTS cualquiera de sus versiones, tu eres un ser único, tus metas igual,  y tu régimen y Plan de Acondicionamiento no tienen por que ser diferentes; así que asesórate de mano de profesionales. 

Recuerda para un trabajo profesional, se requiere del conocimiento profesional obtenido por medio de la academia.